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Da quando siamo stati concepiti ad oggi, il nostro corpo è in continuo cambiamento.

Sembra innarrestabile.

Muta per un’infinità di variabili, da quelle interne, dettate dai bisogni fisiologici a quelle esterne, come l’ambiente, le persone, le relazioni, il lavoro.

Tutto questo cambiamento è iniziato ed è alimentato dal movimento…guarda il video

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Addominali e lombari: come, quali e quanti

Quando parliamo di esercizi per gli addominali, si pensa subito a come farli uscire, a come farli vedere, a come sgonfiare e appiattire la pancia. Quindi, vorremmo sapere quali sono gli esercizi migliori per ottenere questi risultati e anche quanti addominali fare al giorno.

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