Ciao LUCA…tu mi stupisci sempre di più! a dir la verità io sarei fuori gioco…ma seguo con ammirato interesse i tuoi studi e il tuo meritato entusiasmo nel divulgare non solo la tua professionalità ma anche la tua cultura. Complimenti e grazie. AUGURI di ogni BENE
Meriti un tributo per questi tuoi esercizi in videocorso! In palestra è raro trovare un trainer che ti spiega queste cose. La questione degli addominali associati al mal di schiena l’ho sperimentata a mie spese, anche se non ne ho mai fatti tanti, ma ne facevo nel modo sbagliato… ora sto molto ma molto meglio…
Ormai saranno circa dieci anni che soffro il mal di schiena, ho sempre adottato un po il metodo “fai da te” nuoto e stiramenti vari, i benefici li avverto soprattutto quando intensifico i periodi di nuoto. Al contrario invece il dolore si accentua quando più sto seduto, e anche la mattina (ogni mattina) appena sveglio…
grazie, mio personal trainer!!! apprezzo molto la tua ricerca e anche la tua generosità nel condividerla. nb: un… ‘argomento non-scientifico’ a sostegno della tua tesi: quando nella giornata mi si prospetta qualcosa di bello o di realizzante io non ho alcun mal di schiena, ma neanche la sento; in altri giorni in cui la quotidianità…
Sebbene sia un anziano (60 anni, prossimo ai 61 con oltre 40 anni di attività alle spalle, con qualche problema alla colonna vertebrale) praticante di attività fisica, ginnastica a corpo libero, in primis, tuttavia non mi ero mai imbattuto in esercizi così stimolanti e, per di più, spiegati così bene da una persona che, di…
Super Luca! Soffro da anni, per fortuna sporadicamente,di un male alla schiena che mi impedisce di camminare dritta e mi limita nei movimenti. Non volendo prendere nessun medicinale ho cercato qualcosa di alternativo e ho trovato il tuo sito: grazie mille Luca! Gli esercizi proposti sono davvero efficaci! Solitamente non sono molto costante ma, da…
Ciao Luca, stò procedendo con il secondo modulo del programma motorio, il dolore è sparito!! Solo un fastidio nell’esercizio “La Cicogna”, durante l’innarcamento e l’estensione della colonna. Cerco comunque di sopportare il fastidio perchè sento che giorno dopo giorno diminuisce. Ti ringrazio moltissimo!!!
Con il programma completo di Ginnastica Posturale io sono tornato a rivivere. I vecchi problemi ci sono ancora (sono circa a poco più di 2/3 del programma), ma durano meno, riesco a lavorare continuativamente senza dovermi fermare troppo o dover buttare soldi in fisioterapia. Che dire, quella mattina che per caso t’ho trovato su youtube,…
Finalmente degli esercizi utili mostrati bene ma soprattutto con spiegazioni chiare anche per capire i motivi per cui farli. Si nota la dedizione e la qualità con cui è stato fatto tutto il processo per raggiungere un obiettivo Sfidante: COMBATTERE IL MAL DI SCHIENA. Grazie Luca!!!
Stefano
Io dico a tutti colore che sono indecisi se comprare o no il prodotto: IO DOPO POCO PIU’ DI UN MESE MI STO RIALLINEANDO. Ho fatto delle foto e si vede nettamente come le spalle stanno tornando aperte e la cifosi si sia ridotta. GRAZIE Luca.
La mia è solo una testimonianza a cura di chi come me ha sofferto per anni con delle protrusioni fino ad arrivare a conviverci nella rassegnazione, nell’ultimo periodo non riuscivo più nemmeno a starnutire dal dolore fin quando non ho trovato i suoi esercizi e devo dire che il risultato sulla mia schiena è sembrato…
Ho fatto questo esercizio la settimana scorsa ero praticamente immobile, ho sentito subito un netto miglioramento, il giorno dopo inspiegabilmente il dolore è scomparso e ho ripreso le mie normali attività motorie. Premetto che qualche giorno prima ho fatto delle siringhe di Dicloreum ma non erano servite a niente. GRAZIE.
Adriano Garruto
grazie mille davvero efficace sto facendo pubblicita’ a tutti coloro che hanno il mal di schiena e le dico che faccio anche una gran bella figura grazie a nome di tutti coloro che come me andavano avanti a muscoril punture visto che e’ cosi’ in gamba vorrei sapere come alleviare il dolore cervicale se puo’…
Maria Palomino
grazie mille per tuoi video sono molto interesante che sto migliorando la mia postura sofrivo di lomboscitalgia da 6 mesi anche ne mezzo delle spalle molto dolore grazie a tuoi vieo sto moloto molto meglio grazieeee grazie continua cosi..