I rimedi per la lombalgia e la lombosciatalgia sono definitivi quando agiscono all’origine del problema. L’unico aspetto da definire quindi è individuare la causa che ha procurato il dolore. Quasi sempre invece, si cerca di eliminare il sintomo, il dolore, l’irrigidimento.
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Chi è, o cos’è che ha fatto cambiare il DNA?
Negli ultimi due anni si è scoperto che il DNA si comporta come un’antenna. Esso capta onde elettromagnetiche o simili, come quelle cerebrali.
Il disco intervertebrale è composto da un nucleo polposo contenuto da un anello fibroso (composto da tessuto fibro-cartilagineo) ed ha la funzione principale di contenere, distanziare e ammortizzare i corpi delle vertebre.
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La domanda che continuavo a farmi era: perché il disco intervertebrale esce dalla sua sede andando a irritare i fasci nervosi?
Bisogna capire prima com’è strutturata la colonna vertebrale…
Tre anni fa mi è venuto un forte mal di schiena e senza aver fatto nessun tipo di sforzo o movimento che potesse aver in qualche modo lesionato la zona interessata.
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Quando, assolutamente e a tutti i costi, vuoi ritornare a muoverti come prima. STORIA DI UNA RICERCA PERSONALE. LE RIVELAZIONI DALL’INTERNO
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Lavoro sulle spalle posteriori, intrascapolari e mobilizzazione e allungamento del tratto cervicale.
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Stazione eretta, gambe divaricate e mani sui fianchi. Da questa posizione esegui un piegamento delle gambe fino ad un angolo al ginocchio di circa 90° e ritorna distendendo le stesse.
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Spesso in palestra mi chiedono: “quali sono gli esercizi più indicati per far uscire gli addominali bassi?”. Risposta: “se intendi la parte bassa degli addominali (perché il retto dell’addome è un unico muscolo), allora ti devo spiegare prima una cosa.”
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Dalla stazione seduta sui talloni distenditi lateralmente sul fianco a gambe flesse con la testa in appoggio sul palmo della mano. Da questa posizione elevando il braccio esegui una torsione del busto all’indietro…
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