Privacy policy
Skip to content
Lezioni Motorie
per Allenarti DOVE e QUANDO vuoi
Lezioni MotorieLezioni Motorie
  • Home
  • Protocolli
    • -Posso fare gli Addominali con il Mal di Schiena?
    • -Mal di Schiena? Ottimo, Finalmente!
    • -Movimento Specifico Funzionale alle posture dell’Acconciatore
    • -Stretching Meditativo Motivazionale
    • -Apri le spalle, rilassa il collo e riduci il dorso curvo!
    • -Ri-Apri le Spalle, Ri-Allinea il Dorso
    • -G.A.L.G.: Gambe-Addominali-Lombari-Glutei
    • -Motoria Anti Computer
    • -Ginnastica posturale compensativa al rachide sacro-lombare, dorsale e cervicale
    • -Addominali: gli esercizi per la stabilizzazione con il giusto compenso lombare
    • -Ginnastica funzionale al contenimento dell’osteoporosi e dell’artrosi
    • -Ginnastica Posturale: “RimettiTi in ASSE!”
  • Blog
    • Guida alla ginnastica
    • Video Lezioni
    • Punti di vista
    • Esercizi illustrati e descritti
  • Chi sono
    • Mi presento
    • Dicono di me
  • Contatti
    • Scrivimi
    • Domande e risposte frequenti
  • Area riservata
  • Home
  • Protocolli
    • -Posso fare gli Addominali con il Mal di Schiena?
    • -Mal di Schiena? Ottimo, Finalmente!
    • -Movimento Specifico Funzionale alle posture dell’Acconciatore
    • -Stretching Meditativo Motivazionale
    • -Apri le spalle, rilassa il collo e riduci il dorso curvo!
    • -Ri-Apri le Spalle, Ri-Allinea il Dorso
    • -G.A.L.G.: Gambe-Addominali-Lombari-Glutei
    • -Motoria Anti Computer
    • -Ginnastica posturale compensativa al rachide sacro-lombare, dorsale e cervicale
    • -Addominali: gli esercizi per la stabilizzazione con il giusto compenso lombare
    • -Ginnastica funzionale al contenimento dell’osteoporosi e dell’artrosi
    • -Ginnastica Posturale: “RimettiTi in ASSE!”
  • Blog
    • Guida alla ginnastica
    • Video Lezioni
    • Punti di vista
    • Esercizi illustrati e descritti
  • Chi sono
    • Mi presento
    • Dicono di me
  • Contatti
    • Scrivimi
    • Domande e risposte frequenti
  • Area riservata

Category Archives: Punti di vista

Mal di schiena o lombalgia: da dove parte il comando?

Punti di vistaBy Luca05/03/20148 di Commenti

il come e il perché i pensieri di un certo tipo influiscono sull’indebolimento e conseguentemente sul cedimento della struttura del disco intervertebrale e, spesso, delle articolazioni dei processi spinosi e trasversi delle vertebre.

Lombalgia e lombosciatalgia: rimedi definitivi

Punti di vistaBy Luca02/03/20146 di Commenti

I rimedi per la lombalgia e la lombosciatalgia sono definitivi quando agiscono all’origine del problema. L’unico aspetto da definire quindi è individuare la causa che ha procurato il dolore. Quasi sempre invece, si cerca di eliminare il sintomo, il dolore, l’irrigidimento.

Cura e rimedi per il mal di schiena

Punti di vistaBy Luca01/03/2014Lascia un commento

Chi è, o cos’è che ha fatto cambiare il DNA?
Negli ultimi due anni si è scoperto che il DNA si comporta come un’antenna. Esso capta onde elettromagnetiche o simili, come quelle cerebrali.

Cause del mal di schiena: cosa degenera il tessuto discale?

Punti di vistaBy Luca27/02/2014Lascia un commento

Il disco intervertebrale è composto da un nucleo polposo contenuto da un anello fibroso (composto da tessuto fibro-cartilagineo) ed ha la funzione principale di contenere, distanziare e ammortizzare i corpi delle vertebre.

L’origine della lombalgia e di tutti i mal di schiena

Punti di vistaBy Luca26/02/2014Lascia un commento

La domanda che continuavo a farmi era: perché il disco intervertebrale esce dalla sua sede andando a irritare i fasci nervosi?
Bisogna capire prima com’è strutturata la colonna vertebrale…

La ricerca sulla lombalgia: il mio mal di schiena

Punti di vistaBy Luca24/02/2014Lascia un commento

Tre anni fa mi è venuto un forte mal di schiena e senza aver fatto nessun tipo di sforzo o movimento che potesse aver in qualche modo lesionato la zona interessata.

Esercizi per il mal di schiena: lombalgia e sciatalgia

Punti di vistaBy Luca23/02/20142 di Commenti

Quando, assolutamente e a tutti i costi, vuoi ritornare a muoverti come prima. STORIA DI UNA RICERCA PERSONALE. LE RIVELAZIONI DALL’INTERNO

Ginnastica in casa: la mente e il movimento. Prova il test

Punti di vistaBy Luca14/02/2014Lascia un commento

Quandofai ginnastica in casa la tua mente dovrebbe rimanere in silenzio insieme a te senza pensare ad altro come chiederti a cosa serve questo esercizio, se lo stai facendo bene, se dopo devi andare a fare la spesa, ecc…

Perché il movimento era un bisogno fisiologico? Lo è ancora?

Punti di vistaBy Luca06/02/2014Lascia un commento

I bisogni fisiologici sono indispensabili alla sopravivenza della specie. In ordine di tempo devi: respirare, bere, mangiare, dormire e riprodurti…

Allenarsi a casa: istruzioni per l’uso

Punti di vistaBy Luca01/02/20142 di Commenti

Perché vuoi allenarti a casa? Quali sono i tuoi obiettivi? In quanto tempo avrai dei risultati? Che attività fisica è adatta a te? Serve un’attrezzatura specifica per allenarsi?

←12←
© 2011-2023 Lezioni Motorie - Tutti i Diritti Riservati
  • Privacy e cookie policy
  • Termini e Condizioni
  • Disclaimer
  • FAQ
Botton Footer Navigation
Go to Top