Ormai saranno circa dieci anni che soffro il mal di schiena, ho sempre adottato un po il metodo “fai da te” nuoto e stiramenti vari, i benefici li avverto soprattutto quando intensifico i periodi di nuoto. Al contrario invece il dolore si accentua quando più sto seduto, e anche la mattina (ogni mattina) appena sveglio percezione – il dolore. Ora ho già eseguito le tue tre prime lezioni e devo dire che il mal di schiena è svanito!!! Continuerò a seguirti – grazie mille.

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