Meriti un tributo per questi tuoi esercizi in videocorso! In palestra è raro trovare un trainer che ti spiega queste cose. La questione degli addominali associati al mal di schiena l’ho sperimentata a mie spese, anche se non ne ho mai fatti tanti, ma ne facevo nel modo sbagliato… ora sto molto ma molto meglio con la schiena, per carità, questione di postura la mia, ma presto sempre attenzione a come li svolgo. lo so che è un condizionale, ma fosse per me vorrei tutti trainer come te!!!

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