Mobilizzazioni scapolo omerali: benessere immediato
Mobilizzazioni scapolo omerali: questi esercizi mobilizzeranno le articolazioni scapolo-omerali (spalle). Spesso, durante la giornata le braccia sono in avanti, chiudendo le spalle. Queste retropulsioni porteranno subito sollievo perchè aumenterà la vascolarizzazione di tutta l’articolazione della spalla. Esegui 2 serie con le stesse ripetizioni del video. Dopo ogni serie riposa 30 secondi.
Buon sollievo.
