Esercizio con il giusto compenso lombo-sacrale
Subito dopo l’esercizio precedente (che trovi QUI), devi eseguire il compenso lombo-sacrale in cui vengono sollecitate le catene muscolo-tendinee e legamentose della parte posteriore dell’addome.
Lezioni Motorie
per Allenarti DOVE e QUANDO vuoi
- Home
- Protocolli
- -Posso fare gli Addominali con il Mal di Schiena?
- -Mal di Schiena? Ottimo, Finalmente!
- -Movimento Specifico Funzionale alle posture dell’Acconciatore
- -Stretching Meditativo Motivazionale
- -Apri le spalle, rilassa il collo e riduci il dorso curvo!
- -Ri-Apri le Spalle, Ri-Allinea il Dorso
- -G.A.L.G.: Gambe-Addominali-Lombari-Glutei
- -Motoria Anti Computer
- -Ginnastica posturale compensativa al rachide sacro-lombare, dorsale e cervicale
- -Addominali: gli esercizi per la stabilizzazione con il giusto compenso lombare
- -Ginnastica funzionale al contenimento dell’osteoporosi e dell’artrosi
- -Ginnastica Posturale: “RimettiTi in ASSE!”
- Blog
- Chi sono
- Contatti
- Area riservata
- Home
- Protocolli
- -Posso fare gli Addominali con il Mal di Schiena?
- -Mal di Schiena? Ottimo, Finalmente!
- -Movimento Specifico Funzionale alle posture dell’Acconciatore
- -Stretching Meditativo Motivazionale
- -Apri le spalle, rilassa il collo e riduci il dorso curvo!
- -Ri-Apri le Spalle, Ri-Allinea il Dorso
- -G.A.L.G.: Gambe-Addominali-Lombari-Glutei
- -Motoria Anti Computer
- -Ginnastica posturale compensativa al rachide sacro-lombare, dorsale e cervicale
- -Addominali: gli esercizi per la stabilizzazione con il giusto compenso lombare
- -Ginnastica funzionale al contenimento dell’osteoporosi e dell’artrosi
- -Ginnastica Posturale: “RimettiTi in ASSE!”
- Blog
- Chi sono
- Contatti
- Area riservata